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jog report

Nike+

Nike+によると、5/13から始めて計22回走っている。
トータルで70.07kmで平均ペースは9’29”/km、消費カロリーは4420kcal。

まだ1ヶ月なので体調や体型には全く影響が見られないものの
体重は2kgほどすとんと落ちたし、
食べても体重が増えなくなったような気はしている。

とりあえず、3日坊主は免れたらしい。

とにかくスロージョグなので、ハタから見たらぴょこぴょこ歩いているだけに見えるかもしれない。
そのくらい歩幅も小さく、速度も遅い。
30分だけ、と決めて走っているのだが、当初は休み休み走って2.5kmくらいだったのが
5日目くらいからはなんとか通して走れるようになり、最近は3.5kmほどまで距離が伸びた。
でも別に4km走ろうとは思わない。
初めて2,3日は足が筋肉痛で酷い有様だったが、最近は痛くなくなってきた。
途中、膝に違和感を覚えたものの、それもいつのまにかなくなっていた。

本業以外で走る人といえば村上春樹が有名だが
『走ることについて語るときに僕の語ること』を読んで知ったことには
彼も33歳から走り始めたらしい。なんだか励まされる。

さらにそこで「キリストが死んだのも33歳だ」と書いてあって
初めてその事実(まあ2000年前の話だから最新の研究結果はわからんけど)知ったのだった。
わたしより若くして死んだ思想家だったんだな。