hot yogaに行ってきましたよ。
↑ヨガネコ。(セレブ)
女性専用だけあってバリのホテルみたいな内装で
シャワーもパウダールームもリラクゼーションルームも
ゆったりしていて快適でしたが、室温38度のなかでやるヨガは
普通にハードでした。あと10分余計にやってたら、
失神してるだろうというくらい…
そして噂通り、ものすごい量の汗をかきました。
今日やったポーズは弓引き、半月、鷲、兎、立木、
飛蝗、コブラ、飛行機、三角、ガス抜きなどなど…
飛行機とガス抜きってのが謎です。
たしかに飛行機っぽいし、ガス抜いてるかんじなんだけど。
“hot yoga” への9件のフィードバック
お疲れ様でした〜!
やっぱり汗かかれたようですね^^
私は日頃子供達と家でだらだらしているおかげで
足の筋肉の一切が衰えたらしく、片足で立つ系の
ポーズは恥ずかしいぐらいよろよろしてました・・・
でもまた行ってみたいです^^
弓引き、半月、飛蝗などはいかにもヨガっぽい
幻想的なネーミングだけど、そこに飛行機と
ガスを抜くよーなポーズもあるってのが
更に興味深いです(笑)。
抜くガスは、ジェット燃料の排気ガスだろーか?
岩盤浴もそうだったんだけど、あと少し長くやったら気持ち悪くなるってところで終わるよね。
兎のポーズをとった時、なんだか微妙でした。
ガス抜きのポーズ、謎だわね。
地元にあるなんていいね〜
ヨガ、興味あるけどサウナすら天敵だから
熱くないヨガから初めてみようかな。
あー,行ったんだね!
まいさん,涼しげな雰囲気だから,大量に汗かいてるのって想像できないよw
ホットヨガって修行みたいだよね.
気を抜くと,確実に失神すると思って怖かった.でも,あれ程身体が軽く感じたのも久しぶりだった.
苦痛と快感って表裏一体?そう感じるのは人間だけ?・・・と,悟りが開けそうだったから,やっぱ修行の一種かも.
いいなぁ…、ヨガネコ。
なんか羨ましいです。
ガス抜きのポーズは知らないですね…。
たぶん、飛行機のポーズはやってると思うんですけど。
動きは身体で記憶してるんですけど、
ポーズの名前は忘れちゃったんですよね〜。
”コブラ”・・・・・。
カッコよさそう・・・・。
全部そんな名前にしたらいいのに。
『コンドル』→飛び立ちそう・・・・。
『ヤングジャガー』→若返りそう・・・・。
『イカデビル』→グニャグニャになりそう・・・・・。
『ナメネコ』→気合は入りそう・・・・・。
『リボルバージャンキー』→クセになりそう・・・・・。
ま、冗談はともかく。
ぶっ倒れるほどヤッた効果があったかどうか
今度確認しに行きます。
>いもりんこさま
片足立ちは意外とできるんですが
柔軟系がもうぼろぼろでしたよ…
とりあえず5回のチケットを買ったので
6月は頑張ります。
>れざさん
でもほんとうに
ガスが抜けるかんじなんですよねえ…
不思議と気分も落ち着いてくるので
オススメですが、私が通っているところは
男子禁制ですw
>ashuley
とにかくポーズに夢中になって
呼吸を怠ると貧血になるかも。危険。
たしかに、兎のポーズみたいに寝技?で
下向いてるとクルよね…
>sati
サウナほど息苦しくなはいんだけど
普通のヨガ+エクササイズのほうがいいかもねー。
satiは格闘技系のボディコンバットにハマると思う!
>jurriたん
jurriたんのオススメで決意したのよ〜。啓蒙ありがとん。
クールな俺様も終わったあとはかなりの
タコ顔になってた!
たしかにあれ、エンドルフィンぽい汁が出るよな>苦痛&快楽
>蜜柑さん
サイトで調べたらガス抜きのポーズも乗ってたので
エクササイズヨガ系では有名なポーズなのかも。
リラックスするポーズらしいっすよ。
>がちゃ
『リボルバージャンキー』のポーズ意味わかんないやん。
ぶっ倒れるまでヤった甲斐もなく
その日の夜にビール飲んだので変化なし!
とりあえず5回終わったあとに変化が訪れるのか
乞うご期待です。つか、その前にご飯でも食いに来なさい。
生きてるのか?
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